@CUGer，请查收这份过冬指南！

春雨惊春清谷天夏满芒夏暑相连秋处露秋寒霜降冬雪雪冬小大寒

还记得这首二十四节气歌吗？转眼间小雪（11月22日）已经过去，虽然最近武汉气温逐渐回升至12-14℃左右，但大雪（12月7日）在策马扬鞭朝我们飞奔而来啦！为了让大家能够更加舒适地度过这个冬天，小锤君替CUGer们准备了一份《过冬指南》。先一起来看看地大美丽的初冬风光吧！

初冬地大

美景依旧，寒意袭来。不知道同学们准备了哪些御寒好物呢？来看看小锤君有哪些暖心推荐和贴心叮嘱吧。

好物推荐&暖心Tips

 生活篇

01 

  暖宝宝 / 热水袋 / 保温杯

贴着暖宝宝，抱着热水袋，忙碌的学习之暇喝一口温水，我就是CUG冬季里最会保暖的小锤！

（多喝热水）

（记得拧好塞子，小心烫伤！）

02    帽子 / 手套 / 长袜

过冬三大件一个都不可少，从头到脚，给你最暖心的温度。

（请乖乖捂住你的脚踝！）
03    秋裤

“如果你愿意一层一层的剥开我的心，你会发现，你会诧异，里面还有一件保暖衣。”独在他乡，少了出门前爸妈的叮嘱，也不能忘记穿上秋裤！

04     护手霜 / 润唇膏

冷风吹拂下皮肤极易干燥，这个时候护手霜和润唇膏就派上用场啦！护手霜和润唇膏并非女孩子的专属，男生们也要安排起来，爷们儿又精致！

（护手霜）

（润唇膏）

05    棉拖鞋

寒从脚入，记得在宿舍里准备一双棉拖鞋哦！

06    带里绒的塑胶手套

冬季洗衣必备塑胶手套！记得买带里绒的那种哦！和冷水say goodbye！

07    新年日历&新年计划本

告别拖延！

（To do list做起来！！）

饮食篇

01    早起一杯温开水润喉暖身，睡前一杯热牛奶温暖助眠。
02   还有哪个季节比冬天更适合吃火锅呢？带上舍友，带上同学，三五好友一起聚餐吃一顿火锅，是冬日里莫大的幸福。在这里小锤君再次提醒大家严格遵守宿舍规章制度，不可以在宿舍里使用电锅等违章电器！出校门步行两公里，光谷欢迎你！
03   多吃些肉类食品和豆类食品，适量增加高蛋白的摄入。吃饭前喝碗热腾腾的粥先暖暖胃。为我们的学习和锻炼提供足够能量的同时，也能驱散体内寒气，提高免疫力。

生活篇

01    图书馆

     图书馆自习室里的小伙伴非常多，因此是相当暖和，既能愉快学习又能取暖，何乐而不为？

02    教室

      冬天的夜里，虽然没有暖气，但空调暖风还是会开足的！晚自习的小伙伴有福啦，学习的夜晚，都不会寒冷！

（如果准备洗澡记得早点回宿舍哦！别忘记CUG的热水限时供应！）

03    出行

      即使在最冷的天气，外出也是无法避免的，在雨雪天气中，不仅要防寒，还要防滑，出行时一定要选择合适的鞋子，在交通工具的选择上也要考虑周到，防止不必要的事故发生。（骑小电驴和共享单车的时候一定要注意安全！行车不规范，小锤两行泪！）

取暖篇

01  抱团取暖是有它自己的科学道理的，接触面积上的温度不易散失在空气中。并且研究指出，越喜欢社交的人，越乐观开朗的人，越不怕冷。寒冷的冬日，不妨多抱抱你的好朋友吧，提升自己的积极情绪，驱走寒冷。02   学习之余，同学们也不要忘记步道乐跑啊，冬季适当的锻炼不但能增强体质，提高自己的御寒耐性和体测分数，赶紧行动起来吧！（但也要关注空气质量哦，如果真遇到雾霾天气就不要户外剧烈运动了哦！）冬季的到来也意味着这一年即将过去，想一想年初我们立下的flag，那些豪情壮志，完成了几分？是否可以做的更好？那么，请和小锤君一起收拾心情，在这最后的几十天里，一起努力，变成更好的自己吧！下面是为大家整理的一份简略日期表哦～

重要时间

期末考试周：1月6日至1月12日2020年全国硕士研究生招生考试：12月21日至12月23日（初试）全国大学英语四六级考试：12月14日ETS考试：
12月7 / 8 / 14 / 21日

GRE考试：

12月12 / 20 / 28日

IELTS考试：

12月7 / 12 / 14日

...

看完这篇《过冬指南》，你是否有了迎接冬天的勇气和冲向2020年的豪情呢？小锤君祝愿CUGer们这一年立下的flag都能在年终实现！加油！

 文字 | 黄中宇 姜芊芊
图片 | 黄中宇 姜芊芊 林思楠 杜菲 刘可 宋毕成 汪薇 
编辑 | 刘可 王紫璇

审核 | 刘妍慧 王紫璇

中国地质大学（武汉）党委宣传部网络新媒体科

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